更年期综合症的治疗方法有什么

日期:2016-09-26 16:56:59 来源:深圳优眠失眠抑郁专科

  有一部电视剧即是说的女性到更年期后发生的一些事,概括来说即是不可理喻,乱发脾气,这是更年期综合症患者的一些情绪上的表现。其实,更年期是一个正常的生理进程,某些男性也会有这个阶段,但这个综合症却是一种疾病。那么女性到了更年期应该怎么治疗?

更年期综合症的治疗方法有什么

  (1)科学地安排生活 坚持生活规律化,坚持力所能及的体育锻炼,少食动物脂肪,多吃蔬菜水果,避免饮食无节,忌烟酒。为预防骨质疏松,围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼,增加日晒时间,摄入足量蛋白质和含钙食物。

  (2)坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动 坚持劳动可以防止肌肉、组织、关节发生“废用性萎缩”景象。不间断地学习和思考,学习科学文化新知识,使心胸开阔,防止大脑发生“废用性萎缩”。

  (3)充实生活内容 如旅游、烹饪、种花、编织、跳舞等,以取得集体生活的和睦,精神上有所寄托。

  (4)注意性格的陶冶 更年期易出现急躁、焦虑、郁闷、好激动等情绪,要善于克制,并培养开畅、乐观的性格,善用宽容和忍耐对待不满意的人和事,以坚持心情舒畅及心理、精神上的平静状态,有利于顺利渡过围绝经期。

  精神心理治疗和激素代替疗法,心理治疗是治疗这种疾病的一个重要组成部分,而药物只要是起主导作用,通过正确的途径使用一些药剂来治疗,可是药物治疗会有一定的副作用及危险性。

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