有什么办法改掉强迫症

日期:2017-08-10 17:24:23 来源:深科失眠抑郁专科

   强迫症很是常见的一种病症,但如何改掉强迫症?,这让许多患者深感为难,许多人由于患上了强迫症,会出现一些固定式的强迫性思维及其动作,而且这些强迫症思想和动作根本就不受本人的控制,患者清楚这种做法不符合常理但还是这么做了,有什么办法改掉强迫症呢。下面就为大家引见几种能够改掉强迫症的办法。

有什么办法改掉强迫症

  一、以强迫治强迫法

  意志力较为坚强的患者就是以此种知治发让强迫患者面对和承受那些他们最惧怕、最担忧的事物,强迫患者去承受。比方、强迫症患者总是不停地洗手,强迫他不去洗手,经过一段时间,强迫症自然就渐渐消逝了。

  二、放弃对完美主义的追求

  完美是招致强迫症的重要缘由,所以治疗强迫症就必需放弃完美主义。医生应该协助病人认识到:没有十全十美的,缺陷也是一种美。要让患者减轻和放松自己的身心,一切都要顺其自然,做完一件事情之后就不要再重复去想它还存在什么缺陷,一朝一夕,强迫症自然就得到了消弭。

  三、换个角度看问题

  有古诗云:横看成岭侧成峰,远近高低各不同。强迫患者的问题在于他们总是强迫本人朝一个方向想问题,不懂得变通,墨守成规。其实任何事物会有它的两面性,变换一下思想,就会有意想不到的收获。

  温馨提示:患有强迫症的人都感到很痛苦,在理想生活中有很多人不知如何去改掉强迫的毛病,错失了最佳的治疗机遇。坚信如今经过以上引见之后,那么大家对这个问题的理解的十分分明了吧。当强迫症发作之后就需求及早接受治疗,如有需求,可到专科医院接受专科医师的治疗。

咨询深圳精神病院医生
关注深圳精神病院微信
  • 刘福源专家

    刘福源专家 刘福源,医生、教授。原首都医科大学北京同仁医院院长,享受国务院“...[详细]

  • 深科刘菊湘医生

    深科刘菊湘医生 刘菊湘,在北京医科大学精神卫生所精神科专业和武汉市公安局精神类...[详细]

  • 深圳深科医院刘月华

    深圳深科医院刘月华 刘月华,女,1983年毕业于空军医学专科学院,原在甲级医院担任科医生和...[详细]

医院首页 医院简介 医生团队 诊疗模式 诊疗设备 医院动态 来院路线

深圳看抑郁症的医院

版权所有:深科失眠抑郁专科
健康热线:0755-85008585 专家QQ:51183330
医院地址:深圳市福田区滨河大道与彩田路交汇处爱地大厦2楼
门诊时间:早8点-晚17:30点(节假日不休息)
网站地图

扫一扫深圳看抑郁症的医院二维码