青少年失眠有哪些原因

日期:2016-12-12 17:19:56 来源:深科失眠抑郁专科

  随着物质生活的丰富,我们开始更多的追求的精神享受,我们的精神压力也比以前更大了。于是失眠成为了非常常见的现象,失眠不分年龄大小,很多青少年也深受失眠的困扰。青少年处于人生的关键时期,失眠会对他们造成很不利的影响。那么造成青少年失眠的原因都有哪些呢?

青少年失眠有哪些原因

  1、网络影响:互联网重塑了另一个虚拟的世界,很多青少年因心理还不成熟,很容易陷入虚拟世界中。青少年会感觉现实生活很无聊,从而产生一系列的厌世、消极等情绪,有时会伴随着头疼,恶心等症状。这些都是导致青少年失眠的重要因素。

  2、学业压力:我们国家的应试教育给青少年造成了很大的压力。紧张的学习,频繁的考试,家长和老师的压力等都会让青少年处于紧张、焦躁的情绪中。在这些压力下,青少年很容易出现失眠的情况。

  3、感情因素:青少年处于关键时期,生理会发生变化,身体激素分泌也会发生变化。青少年开始向往异性,但又害羞不敢靠近。一旦喜欢的人和青少年的想法不一致时,青少年会陷入巨大的矛盾中,从而诱发失眠。

  青少年是处于树立人生观和世界观的重要阶段,又处于身体发育的转变期,所以是失眠的高发人群。失眠会让青少年产生消极、悲观、焦躁甚至厌世的情绪对青少年的心理健康很不利。青少年长期失眠也会影响身体的健康发育成长。所以家长和青少年自己应重视失眠问题,严重的应及时到医院进行就诊。

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