青少年失眠有哪些原因

　　随着物质生活的丰富，我们开始更多的追求的精神享受，我们的精神压力也比以前更大了。于是失眠成为了非常常见的现象，失眠不分年龄大小，很多青少年也深受失眠的困扰。青少年处于人生的关键时期，失眠会对他们造成很不利的影响。那么造成青少年失眠的原因都有哪些呢?

　　1、网络影响：互联网重塑了另一个虚拟的世界，很多青少年因心理还不成熟，很容易陷入虚拟世界中。青少年会感觉现实生活很无聊，从而产生一系列的厌世、消极等情绪，有时会伴随着头疼，恶心等症状。这些都是导致青少年失眠的重要因素。

　　2、学业压力：我们国家的应试教育给青少年造成了很大的压力。紧张的学习，频繁的考试，家长和老师的压力等都会让青少年处于紧张、焦躁的情绪中。在这些压力下，青少年很容易出现失眠的情况。

　　3、感情因素：青少年处于关键时期，生理会发生变化，身体激素分泌也会发生变化。青少年开始向往异性，但又害羞不敢靠近。一旦喜欢的人和青少年的想法不一致时，青少年会陷入巨大的矛盾中，从而诱发失眠。

　　青少年是处于树立人生观和世界观的重要阶段，又处于身体发育的转变期，所以是失眠的高发人群。失眠会让青少年产生消极、悲观、焦躁甚至厌世的情绪对青少年的心理健康很不利。青少年长期失眠也会影响身体的健康发育成长。所以家长和青少年自己应重视失眠问题，严重的应及时到医院进行就诊。