女性失眠的危害有哪些

日期:2017-01-09 18:05:20 来源:深科失眠抑郁专科

  失眠是很常见的问题,女性因为体质偏弱、想得多、敏感、多疑等因素,发生失眠的概率更高。女性失眠的主要表现有睡不着、睡后易醒、做恶梦等等。失眠不仅会影响女性身体健康,还会加速女性的衰老等。那么,女性失眠的危害有哪些?

女性失眠的危害有哪些

  1、加速皮肤衰老:夜间睡觉的时候,皮肤可以充分放松,透气,就能保证身体大部分的血液回到皮肤层,给皮肤带来足够的营养,加快皮肤的新陈代谢,延缓皮肤的衰老。失眠会使皮肤的不到充分的休息,患者会出现皱纹和黑眼圈等等。

  2、易发胖:失眠不仅会加速皮肤衰老,还会导致肥胖问题。失眠会导致人体内消脂蛋白浓度下降,引发食欲的大幅提升,引发女性的肥胖问题。长期失眠的女性,更易受肥胖的困扰。

  3、影响寿命:长期失眠会导致女性内分泌失调和机体紊乱。睡眠是生命中的重要组成部分,经常失眠会给健康带来严重危害,从而影响寿命。

  4、引发身体疾病:由于失眠会导致我们的身体免疫力下降,而且失眠还会导致我们体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状,如果长期睡眠不足,就可能会导致各种疾病的发生。

  以上几种是女性失眠的几种危害。女性因为心理更敏感脆弱和身体偏弱,更容易受到失眠问题的困扰。所以女性在生活中应进行适量的锻炼,保持良好的心态,预防失眠的发生。已经发生失眠问题的女性,应及时进行治疗。

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