失眠有几种类型

　　当今社会，大家都在忙碌，生活的节奏也越来越快当然有压力是很常见的事情，有很多人压力一大就会出问题，比如造成晚上睡不着或者工作当中产生的一些消极情绪等，反正现如今的上班族当中失眠的情况还是很多的，那么失眠都分为什么种类呢?

　　1.醒-眠节律失调性失眠 指人为要素致使的、使醒眠时刻与原有体内的生物钟不相共同，表现表现为主睡觉时刻发作在本来习气的主觉悟期中，从而致使失眠。

　　2.环境性失眠 因为环境要素作用于躯体致使的失眠。因为环境要素对睡觉的直接搅扰，如盛暑、酷寒、噪声、强光或高原反应等;或处于需要保持警惕的环境下，如看护病人、身处危险场合等。环境要素消除后，失眠表现随即不见。

　　3.精神疾病致使的失眠 因各种神经症和精神病致使的失眠，原发病的表现为确诊依据。但应留意各种失眠，均可发作神经衰弱、焦虑症和抑郁症表现，需留意两者的因果关系。

　　4.习气不良性失眠 因为睡觉卫生习气不良所致的失眠。如睡前吸烟、喝酒、喝茶、剧烈运动等，增加了觉悟程度;或恋床、白日贪睡等，与睡觉周期不相共同。一旦致使失眠后，两者又相互影响，构成恶性循环。

　　5.入眠条件性失眠 因某些长时间与入眠相伴的物件或环境不存在时发作的失眠。如看电视入眠等，久后构成习气。入眠随同条件的再现可使失眠不见，是最典型的表现。

　　大家是不是知道自己的失眠症是什么类型了呢?从这些失眠类型当中我们也可以看出自己的生活环境和生活状态。要治疗失眠症，就需要我们改善自己的生活方式。