失眠有几种类型

日期:2017-04-10 16:29:24 来源:深科失眠抑郁专科

  当今社会,大家都在忙碌,生活的节奏也越来越快当然有压力是很常见的事情,有很多人压力一大就会出问题,比如造成晚上睡不着或者工作当中产生的一些消极情绪等,反正现如今的上班族当中失眠的情况还是很多的,那么失眠都分为什么种类呢?

失眠有几种类型

  1.醒-眠节律失调性失眠 指人为要素致使的、使醒眠时刻与原有体内的生物钟不相共同,表现表现为主睡觉时刻发作在本来习气的主觉悟期中,从而致使失眠。

  2.环境性失眠 因为环境要素作用于躯体致使的失眠。因为环境要素对睡觉的直接搅扰,如盛暑、酷寒、噪声、强光或高原反应等;或处于需要保持警惕的环境下,如看护病人、身处危险场合等。环境要素消除后,失眠表现随即不见。

  3.精神疾病致使的失眠 因各种神经症和精神病致使的失眠,原发病的表现为确诊依据。但应留意各种失眠,均可发作神经衰弱、焦虑症和抑郁症表现,需留意两者的因果关系。

  4.习气不良性失眠 因为睡觉卫生习气不良所致的失眠。如睡前吸烟、喝酒、喝茶、剧烈运动等,增加了觉悟程度;或恋床、白日贪睡等,与睡觉周期不相共同。一旦致使失眠后,两者又相互影响,构成恶性循环。

  5.入眠条件性失眠 因某些长时间与入眠相伴的物件或环境不存在时发作的失眠。如看电视入眠等,久后构成习气。入眠随同条件的再现可使失眠不见,是最典型的表现。

  大家是不是知道自己的失眠症是什么类型了呢?从这些失眠类型当中我们也可以看出自己的生活环境和生活状态。要治疗失眠症,就需要我们改善自己的生活方式。

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